2012年2月5日 星期日

我的全馬 2012

龍年第一blog.

渣打馬拉松

今年挑戰全馬 42 km

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今次練了4個月, 但比賽前的一場病, 令我差D跑唔到.

唯有食老本睇下完唔完成到



真係服左 Nokia 手機影相的focus. 跑緊都對到焦


5:30 起身, 食過b so愛心面後出發


#1  7:05 分, 趕去放行李





#2  行李車





#3 好在唔洗點排



#4 今日對我來講熱左D


#5  7:15 起步





#6  今次終於可以同佢一起跑了




#7  呢隻仲利害




#8 昂船洲大橋, 不斷上, 唔簡單



#9 橋面都仲係斜




#10  上呀




#11  大獲了, 出藍天




#12



#13 第二條橋, 靑馬大橋, 好鬼長





#14 望唔見盡頭





#15   第三條橋, 汀九大橋



#16 半馬了, 時間係 2:08, ok la



#17  長青隧道, 都幾長, 幾辛苦



#18  到了半馬的交合點




#19  今年見到了幾對視障, 聽障的跑手, 服!!





出猛了太陽, 跑得相當辛苦


中間無影相了, 過了30K 後, 個心好唔舒服,可能未病好同太熱, 要立即停下來行了幾個字,

到了西隧, 仲開始抽筋, 慘




#20 最後1 km, 亡命地跑往終點




#21 終於完成了!!!





今次第一次玩, 成績不太滿意, 要4,5個鐘, 也比練習時 40Km (4:20) 慢........當拿經驗呢

全馬真的很具挑戰, 唔等如2個半馬.

希望來年仲有時間練同參加!!!!



回家看新聞見有半馬跑手死了, 真是非常Sad 的事

又有2人危殆, 希望吉人天相啦

17 則留言:

  1. no1,出年繼續跑跑跑
    [版主回覆02/06/2012 08:13:12]Thx 米院友
    badman, 全馬唔簡單, 真係跑開先明
    [badman回覆02/05/2012 23:54:27]>>全馬真的很具挑戰, 唔等如2個半馬.

    很同意這句說話,希望有心參加全馬健兒做足凖備.
    [米院友回覆02/05/2012 23:22:18]明年你們要再接再厲啊 !!!
    [米院友回覆02/05/2012 23:13:28]恭喜兩位成績大躍進 !!!
    [版主回覆02/05/2012 21:25:29]一齊呀

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  2. 好嘢、好犀利呀…
    鼓掌…鼓掌…鼓掌…
    [版主回覆02/06/2012 08:13:32]thank you, but 好累

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  3. 恭喜恭喜~_~
    [版主回覆02/06/2012 08:13:43]些些, 些些

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  4. 獎牌很美 ~_~
    [版主回覆02/06/2012 08:14:06]得來不易

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  5. 很高興知你完成全馬
    恭喜啊^^
    [版主回覆02/06/2012 08:14:52]好耐無見! 全馬真的辛苦

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  6. 好勁! 元宵節快樂喔:D
    [版主回覆02/06/2012 21:06:40]無蹟,元宵快樂

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  7. 恭喜貓B 完成一隻馬, 我都跑到兩隻腳都抽筋... 下年再跑丫...
    [版主回覆02/06/2012 21:08:23]全馬真不易,沿途我見好多好多人老抽呀

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  8. 恭喜! 能完成全馬, 勁呀!
    [版主回覆02/06/2012 21:10:07]謝謝,完成了好開心

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  9. 貓B 你能夠跑完全程,唔駛上觀光巴士,我真戥你開心。
    再次恭喜你,今次是一個好好的經驗,下次必創佳績。
    [版主回覆02/06/2012 21:15:36]Poon sir,真係好多謝你一直的打氣及加油。當日要求太高,當成績未及預計時,真的不太開心。但回想到終點的一刻,心情真的很激動,因經過幾個月的訓練,終無白費而完成。

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  10. 你真係好野. 佩服佩服.
    [版主回覆02/10/2012 22:44:45]唔好野了, 好在無上巴士

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  11. 可以平安到終點已經是好好啦,下年再努力,加油﹗
    [版主回覆02/10/2012 22:45:06]你講得對

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  12. 好勁呀!
    [版主回覆02/10/2012 22:45:35]唔勁了, 好辛苦呀

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  13. 勁丫!
    [版主回覆02/10/2012 22:46:33]我覺得傷健果D跑得完仲叻

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  14. Congrat. !!
    [版主回覆02/19/2012 22:27:55]Thank you !!

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  15. 有冇搵返自己d相呢?
    [版主回覆02/19/2012 22:27:45]D 相唔靚呀

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  16. 情人節快樂 !
    一次旅行,一次感動 !
    您好 ! 我是台灣的Kevin , 希望有機會邀請您到台灣旅遊 , 我將會為您做最好的行程規劃與服務 ;打擾之處請見諒 !
    雅虎香港 : http://blog.yahoo.com/Kevin-Taiwantraveler

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  17. 全馬! 好利害! 唔舒服唔好勉強! 現代人的生命好像比從前脆弱, 要保重身體為要, 愛家人要先愛自己! 祝你虎咁精神, 龍咁生猛, 明年再來, 加油 !
    [版主回覆02/19/2012 22:28:16]Thank you very much!!

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