我的全馬 2012

龍年第一blog.

渣打馬拉松

今年挑戰全馬 42 km

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今次練了4個月, 但比賽前的一場病, 令我差D跑唔到.

唯有食老本睇下完唔完成到



真係服左 Nokia 手機影相的focus. 跑緊都對到焦


5:30 起身, 食過b so愛心面後出發


#1  7:05 分, 趕去放行李

#2  行李車

#3 好在唔洗點排

#4 今日對我來講熱左D

#5  7:15 起步

#6  今次終於可以同佢一起跑了

#7  呢隻仲利害

#8 昂船洲大橋, 不斷上, 唔簡單

#9 橋面都仲係斜

#10  上呀

#11  大獲了, 出藍天

#12

#13 第二條橋, 靑馬大橋, 好鬼長

#14 望唔見盡頭

#15   第三條橋, 汀九大橋

#16 半馬了, 時間係 2:08, ok la

#17  長青隧道, 都幾長, 幾辛苦

#18  到了半馬的交合點

#19  今年見到了幾對視障, 聽障的跑手, 服!!

出猛了太陽, 跑得相當辛苦


中間無影相了, 過了30K 後, 個心好唔舒服,可能未病好同太熱, 要立即停下來行了幾個字,

到了西隧, 仲開始抽筋, 慘




#20 最後1 km, 亡命地跑往終點

#21 終於完成了!!!





今次第一次玩, 成績不太滿意, 要4,5個鐘, 也比練習時 40Km (4:20) 慢........當拿經驗呢

全馬真的很具挑戰, 唔等如2個半馬.

希望來年仲有時間練同參加!!!!



回家看新聞見有半馬跑手死了, 真是非常Sad 的事

又有2人危殆, 希望吉人天相啦