樂善盃 2016

第八年了, 在無時間下練了3次山就上陣. 希望可玩夠十二年. 昨日感冒, 中西药齊下, 希望今日跑到
 
北潭涌傷健樂園起步，上窰郊遊徑→北潭涌復興橋→北潭郊遊徑→北潭坳→赤徑→大浪坳→鹹田村→鹹田灣→西灣→西灣亭→北潭涌返回會場（25Km）

今年4千幾人玩, 傻的嗎? 我估大陸人佔唔少....

路缐今年又改了,  又在上窰塞人..... cut 了長咀己唔好玩了..

 4:45 起床, 食過愛心面後駕車到北潭涌, 6:15 己到北潭涌,差不多無車位了.....

找了位, 在車訓多一個鐘吧

 

今年上條長命斜上萬宜真辛苦

CP1 09:19

呢道係上窰郊遊徑入口, crazy, 多人多到完全埋唔到去蓋印, 我號碼布也被扯甩

 

上窰郊遊徑

 上窰郊遊徑出口, 10:01

呢7km, 以為45min 可KO, 但人多和比預計多上落, 结果用左 61min.

 

 再跑北潭郊遊徑到北潭坳10:32

 

 CP2 赤徑

 

赤徑 10:52

 

赤徑有support 喎

赤徑

 

大浪坳 11:11

 

CP3 鹹田

 

鹹田: 11:28, 來到呢道, 只用了 2個半小時, 心想有無可能4小時內完呢

鹹田灣永遠甘靚

 西灣 11:48

 西灣亭 12:21

CP4 西灣亭, 飲了杯可樂

 CP5 12:56. 4小時無望了,
西灣路好熱呀

 

Total: 4小時09分, 算ok吧