樂善盃 2012

樂善盃 2012

9/12

第4次參加這個活動

路線:

北潭涌 ,北潭凹 ,赤徑, 大浪坳, 蚺蛇尖 (不登頂) ,米粉頂, 長咀 ,大浪東灣 ,大灣, 咸田灣, 西灣, 吹筒坳, 西灣亭, 西灣路, 北潭涌

全程 30 km

一年一度樂善盃又舉行，做了爸爸，練山時間少了， 而今年十一月天氣反常，下雨下了3星期，連跑步也少了， 但這大規模賽事，就算有傷患也都要來湊一湊熱鬧。

今年有20度，好熱。好在，沒有下雨。

今朝8時未夠己好熱，心想大獲了。

 

 

得個睇字

起跑區

9：00 起步

今日塞人比往年嚴重，在北潭郊遊徑己塞了5-10分鐘， 加上前排下雨，路非常跣。快不得。

1：05 大浪凹，多人到排隊上。

今天好清，無雲，尖尖好靚, 來到這裡，己非常熱！

又塞人了，10分鐘，唯有影相。今年好多人阻路又唔讓路的人， 令我好多時要走在好邊的地方，有些危。

1：42 check point 1, 蚺蛇尖，比去年己慢了17分鐘，心想大獲了

2：34 到長咀 check point 2落山係我強項，追回少少時間，但比去年慢了15分鐘。 什麼都不食，快走。

每年都停下來影一影，長咀靚景。

3：40 咸田check point 3，成績己..

今年謝謝SK, badman 及型男support 他的同事和我，他們前一晚露營，好凍呢。謝謝他們的蕉及飲品， 我才有意志跑下去。這時熱到要用水淋身才可降溫！

這時患處己好痛，太陽好像在頭頂一樣，好辛苦。

4：36 西灣亭check point 4，終有可樂飲。我見到有巴士，真係好想坐上去。

 

5 : 10 西灣路未check point 5, 捱埋佢

終點了，雖然慢了去年半個鐘。(去年 4:48) ,之不過，今年的獎牌是最有意義的，係仔仔的生肖呢，我要送給他！今年都是為了這隻"龍" 跑

今年參加的山賽只有一個，東北縱走又停辨。

不過，之後仲有一個半馬同渣打全馬。

不知明年仲有無時間玩。