渣打馬拉松 2011

20/2 渣打馬拉松 2011

今年第四年跑半馬 (21.0975 km), 參加第二組賽事 (8:45).

第一次在日光日白下開跑, 好在唔熱，如果唔係就好辛苦了

今日都幾好跑,  因為有膝傷, 開頭10km就住跑, 之後發力

 

    

 

#1 放完行李, 去完 toliet, 只有 5 min 就起步, 筋都拉唔切.

#2 好多人, cable 個 keyman 係我後面, 拉拉下筋就 count down 了

#3 今年用 nokia 只影了1,2張, 呢張因為有部"極樂巴士", 今年半馬同全馬差唔多時間, 所以才有機會見到. (車上都幾多跑手)

#4 完成後,等朋友食lunch, 用 b so 部機影下人, 今年又有佢地

#5 有佢

#6 有一家大小跑?

 

#7 今年仲有佢地......苦主

 

今年 result  (2:05) 未達預計 target (<2:00)  , 但畢竟都比去年快了 7min.

跑了四年,出年如膝ok, 想玩全馬.

去年