美津濃香港半馬拉松錦標賽2013

 

 

美津濃香港半馬拉松錦標賽2013

 

路缐：大尾篤，鹿頸，烏㬵騰，大尾篤，來回大壩，大尾篤。 (21Km)

每年1／1 ，我都會參加旅行家的東北縱走跑山比賽。 所以就無參加美津龍這個比賽，因日子相隔太近了。今年東北縱走停辨了, 就玩下呢個大賽! 這個比賽被視到楂打馬拉松的前哨戰!

這個半馬，我覺得比渣打半馬辛苦，因為除了尾大壩的3km 是平路，其他全是上落斜。所以，賽前一個月不斷練斜路。 不過令到腳傷舊患又番發了。

為了make sure 有泊車位，5：30 己到大尾篤！6：00停車場己滿了。

7：45 起跑。

3000人參加，一開始塞人塞了1分鐘！

有去過大尾篤就知，離開大尾篤，有400m 急斜上。之後就不斷上落。

最金就是鹿頸上番烏㬵騰，有2km 長命斜要上，此時隻腳又來料...

回到大尾篤，就來回跑大壩，呢3km,真係，跑極唔完。

終點:

最後衝線，2：03。

Next stop: 全馬。