街馬 2020

街馬 2020

 

好多年前玩過街馬，玩完之後覺得唔太好玩，人多路窄，單程繞道來回跑。雖然果年半馬PB, 但之後幾年都無玩。

今年跑東隧，又有32km, 可以在全馬前做一次長課，決定今年玩多年。

一報名後，嚇然發現起步5:45， shuttle 竟然在4:00，簡直crazy. 所以決定果朝訓多d再坐的士去起點。

 

 

 

 

 

玩左咁多年渣馬，今次第一次在東區走廊起步，原來咁鬼凍同大風。

 

 

 

 

 

 

 

一起步，路又係好窄，跑左幾k, 開始急，要排長龍去廁所。無左5分鐘⋯

 

今次在港島跑8km, 再過東隧，所以罕有影相，東隧原來好長，長過西隧，裡面好熱，好焗、路況又麻麻。

一出東隧，又好似再入雪房咁、又凍過。可能汗唔多，又想去廁所，又排左陣。

之陣上繞道，早知呢道去廁所啦，多到唔洗排。又開始兩邊繞路來回跑，真係唔太鍾意來回跑，感覺好漫長，好耐唔見折回點。

之後都係在觀塘，九龍灣來回跑

九龍灣水站，有鮑魚，不過無食，想追返d時間。

 

 

 

 

 

 

 

終於來到28km 的機隧, 平時揸車，機隧好短，但今日覺得好長，路況又唔好。

完機隧, 又有大斜路上橋。平時唔覺條橋有上落、今日好覺, 又係來回跑、去到紅磡才折返，又有上落。

好不容易回程回終點。32km 完，

出年玩唔玩？諗過先。

樂善盃 2019

第十一年了. 仲有一年收工…. (因為我要儲夠12生肖牌)

傷後第一個山賽

 

北潭涌→上窰→北潭涌復興橋→北潭路→北潭坳→赤徑→大浪坳→鹹田村→鹹田灣→西灣→西灣亭→北潭涌（28Km）

 

 

呢個 Blog 都係做返時間 record

 

4:45 起床, 食早餐後駕車到北潭涌, 6:20 己到北潭涌,又係差不多無車位了. 好在杰哥車旁有一個

 

 

北潭涌. 好鬼凍

 

 

 

 

今年應該少了好多人報名

 

 

 

進步左

 

 

 

香港人己成為少數了

 

 

9:00 起步

 

9:30 到 Check point 1, 無影相

 

但條路好似比之前dull 長左

 

9:55 , 完上窰郊遊徑

 

 

 

10:25 北潭凹 (+6min)

 

 

10:05 Check point 2 秋風

 

 

10:45 赤徑 (+6min)

 

 

11:02 大浪凹, 其實己比去年慢了幾分鐘 (+ 7 min)

 

 

 

 

11:15 Check point 3 咸田 (+8 min)

 

 

 

 

11:36 西灣 (+9 min)

 

 

 

12:06 Check point 4 西灣亭 (+11 min)

  

 
飲完跑唔到

 

慢左 14 min, 好在都有背包

 

  

 

一年一個

 

 

 

 

2019 Translantau 50

2019 Translantau 50

 

50km，對玩開100km 的人可能好容易。但對我來說我是未玩過，尢其呢d 大賽。今年膽粗粗試下。

 

Translantau 50km, 一直好想玩，因為大嶼山路我真的好熟. 但知道呢路幾金。

 

路缐：

梅窩-十塱-芝麻灣半島-南山-南大嶼郊遊徑-伯公坳-大東山-白芒-老虎頭-愉景灣水塘-神學院-梅窩

 

頭27km 要速度，後23km 好難，要打兩個大佬。

 

 

5:45 起身，去坐7:40 船。全船係跑手。

 

 

8:30 到會場，好趕，又要存行李，找廁所，無時間熱身。

 

 

貼在手的，方便追check point closing time

 

 

 

 

9:00 起步，又係一開始要衝去梅窩上山位，否則大塞車。

 

 

 

9:40, 十塱。CP1 （6k), 無咩人拿水

 

 

 

今日好熱，上次跑呢道係moon trekker (半夜), 完全兩回事。

 

上次芝麻灣都可以全程跑，今次唔得。8-9成吧，太熱了。

 

 

 

 

11:20 芝麻灣（17km)，CP2。上次半夜係2小時到，今次要2h20

芝麻灣, 悶到嘔

 

 

 

好多野食, 但食吾落, too hot

 

 

 

 

12:06 南山 （20km)。太陽其實一直好哂好熱。又上完3km 山。非常辛苦，我竟然想quit. 因為見到有巴士站。whatsapp b so, 仔回覆，「爸爸加油，終點見」。我突然想起要教仔唔好甘易放棄，所以踏上南大嶼郊遊徑呢條又長又悶的路。

 

 
终於捱完南大嶼郊遊徑
 

 

13:50，伯公坳，CP3, 27km.

 

 

可樂正呀

 

 

食夠就上路

 

 

 

竟然有粥食

 

 

大東簡直係我主場，我個個星期行，所以雖然己27km, 但不知不覺又上到去。

 

 

非常大霧，好凍！

 

食左gel, 上到頂仲可以跑去蓮花山。可能夠凍！

 

由上大東到薄刀屻，都在霧裡行，竟然覺得跑得舒服。

 

 

落到大約400米高度，又熱過。

 

個景真的好正

 

 

16:37， CP4, 白芒，37 km。其實呢道好入，己不是白芒。叫牛牯塱

 

 

 

有驚喜，有面食

 

 

 

仲有呢樣

 

 

打第二個大佬，上老虎頭

 

係累，但就入黑，溫度下降，所以好快又上到佢。不過超凍

 

真的好多謝老虎頭頂的義工，太凍了。

 

 

 

 

之後果8km 好玩了。因為我慢腳，所以要頭燈。

 

 

 

最尾8k已經4x km 了，仲要行條甘既路，又難行，又密，又黑。好易出事。

 

去到神學院，見石屎路以為好開心。原來要上幾k 的斜，係好斜好斜好斜，好辛苦。

 

落瘋狂樓梯极後，去到銀鑛灣，要加速了，快d見仔仔。

 

第一次玩，無乜target time, 完成就算。

 

 

 

 

10小時50分 (so slow)

 

下年仲玩唔玩⋯