樂善盃 2017

第九年了, 今年決定改訓練方法, 因為無時間上山, 只練長課.玩多3年唔玩了.

 
北潭涌→上窰→北潭涌復興橋→北潭路→北潭坳→赤徑→大浪坳→鹹田村→鹹田灣→西灣→西灣亭→北潭涌（28Km）

 4:45 起床, 食過愛心面後駕車到北潭涌, 6:15 己到北潭涌,又係差不多無車位了. Crazy, 仲有 police 趕車.

 

其實真係唔洗甘企

 

 

 

9:00 Start

 

 

9:28 Check point 1

 

 

9:50 離開上窰, 呢段8Km.

 

 

10:17 北潭凹

 

 

10:37 Check point 2 赤徑

 

 

 

 

10:54 大浪凹了

 

 

11:06 Check point 3 咸田

 

11:19

 

11:26 西灣

 

 

11:58 Check point 4 西灣亭

 

 

 

 

今年快左, 仲拿背囊, 终可4小時內