渣打馬拉松 2010

一年一度的渣馬又在 28/2/10 舉行了。

我參加的是半馬 (21.0975 km), 今年第三年半馬了。

路線: 尖沙咀 -> 三號幹線 -> 荔景折返 -> 三號幹線 -> 西隧 -> 西,上,中環-> 灣仔-> 維園

起跑: 6:30 am

                        

公司最近個個病, 又唔帶 mask.....星期四已開始咳, 星期六仲嘔同發燒(好在唔係好高), 食成藥頂住先,諗住星期日 4:30 起身, 如發燒就唔去.

 4:30 起身, 又真係無燒 wor, 拿拿林換衫

B So 好好, 佢幫我 4:30 煮早餐, 仲陪我到起點同終點

 

                        

今年天氣係我跑甘多年最熱最濕‧, 未跑已知好辛苦了...

以下又係D手機相:

#1    5:30 , 港鐵人山人海

#2 架行李車鬼C甘遠

#3 今年好似等快左

#4   24 度@ 6:30 !!!!!!! 濕度 93% !!! 未跑已好熱

#5   Ready

 

今年跑無咩影相, 只影了3張

頭 5K,用我練習的速度, 心想今次實 ok la. 過了5K, 可能唔舒服, 感冒未清, 想作嘔. 要減速

跑到過 8-9 K 時 , 頂唔住, 係水站垃圾筒嘔左出來 (好在唔係好多), 食左D power gel 無哂 la....

到 10K 已比 target 慢了4-5 分鐘...... 大獲a

#6

 

#7 去到西隧, 要加速, 嘔完, 好肚餓, 開第2包 gel  (在西隧內見到有D跑手要急救, 希望佢地無事 la)

 

#8 我最愛的Causeway Bay 鬧市路段

#9 End point 了.

 

#10 B So 影 ka

                        

我今次 meet 唔到 target, 上星期練習也大約可2 hours 完的

所以下年再努力!!!!

不過今次比上年都快了 4分鐘 (都算 PB 到 la),  又無抽筯

跑完第一站, 唔係返屋企, 而係去睇 doctor (好好笑, 醫生話比佢都會跑)

 

去年   渣打馬拉松 2009 

 

後記: 睇有線有"半馬跑手"被訪問, 話 "好開心,又試 一年一度係西隧行同傾計", 太過份啦,  唔該尊重下個比賽啦!!!!!!!!!!!!!  (唔好浪費quota! 好多想認真比賽的人都報唔到!)