操山-船灣淡水湖

船灣淡水湖, 近年已成為我的操練徑, 每逢比賽前, 都會操下
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行了N次, 好少影相, 但覺得今天好靚, iphone 相都ok, 所以出 blog

烏蛟騰>馬頭峰 > 大峒>觀音峒>鹿湖峒>跤死狗>鵝髻頂>虎頭沙>長牌墩>伯公咀>東頭洲>主壩>大尾篤


時間 : 最快今次, 3小時34分

1) 吊燈籠

 

2) 全景

 

 

3

 

 

 

 4, 印洲塘

 

5.

 

6. 船灣淡水湖

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7

 

8

 

 

9

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11. 今日唔洗3小時已完山路

 

 

 

12, 仲有2km

 

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14

 

時間算滿意了

聯合國兒童基金會慈善跑2013

呢個馬拉松無跑6年, 今年竟有機會跑。
呢個馬拉松係跑 disney

上次跑10k, 今次跑半馬。之前唔再跑的原因是因為路太窄。多年後，路一樣是窄，人仲多了。

4點起身坐4：50班地鐵。

 

  甘多年都未去過Disney. 2次坐列車都係去跑步

 

 

 

 5:15 已好多人

6:!5 起步

 

 

 跑完了

 

 

 

 

 

 

大嶼雙峰

09/11/2013 晴

山賽在即, 但操練不多.

最近公司超忙, 個個星期通頂, 而幼稚園也開始面試.....


上幾個星期走了轉黃龍坑, 大東, 1.5 小時, 好似短左D.
今日就加料, 行埋鳳凰啦

今日天氣好正, 手機都影到靚景.
不過就非常大風, 企唔定呀

路線:

黃龍坑 > 雙東凹 > 大東山 > 伯公凹 > 鳳凰山 > 昂坪

時間:

3小時 03分

8:18分黃龍坑起步

51 分鐘上到雙東凹

 

(3)

 

(4) 今日天氣非常正

 

(5) 芒草全開

 

(6) 上來影結婚相

(8) 大東全景

 

(9) 下一站 - 鳳凰

 

 

(10) 1小時29分 到伯公凹, 比上次快 10 min

 

 

(11) 鳳凰山的芒草也好美

 

 

(12) 羅漢塔 (右)

 

(13) 最愛的南天門

(14) 天窗峽

(15) 2 小時38分到鳳凰頂

 

 

(16) 

(17) 石壁全景

 

 

(18) 3小時03分完

 

(19)

 

 

 

 

今年迷蝶

現在己好少影蝶，但如果有迷蝶出現，都會去影下，見下影友。

除了上次的紅肩鋸粉，呢幾個月都係只影了2隻。

彩蛺蝶

呢隻勁，要我去到沙頭角，鹿頸去影，真係好遠，但又好靚，

藍灰蝶

呢隻好d, 在大璵山，但細隻又難找。

 

每次都人山人海

Other record: http://www.fotop.net/jeffreyng/butterfly

大枕蓋, 橫頭墩 觀萬宜

21/9 (Sat)

超強颱風前夕, 去了行山.

朋友話見過相片, 橫頭墩,大枕蓋 望萬宜水庫好靚, 所以便相約前往.
起身天氣甘好, 決定帶大機, 佢第一次上山!

路線: 西灣路 > 橫頭墩> 田尾山 > 大枕蓋 > 萬宜凹 > 北潭涌

時間: 3.5 小時



9:00 西灣路橫頭墩入口起步

先到橫頭墩, 20 分鐘就可到

(1)

 

(2) 萬宜水庫東壩

 

(3) 萬宜水庫東壩

 

(4) 真係, 好鬼靚

 

(5) 仲好鬼熱!!

 

 

(6) 遠望大蚊山、蚺蛇尖

 

 

 

(7) 11:15 到大枕蓋頂, 風景好闊!!!!

 

(8) 

 

 

 

(9) 大景同太墩又唔同

 

 



 

iPhone 全景也不差

 





   橫頭墩全景

 

   大枕蓋全景