20/2 渣打馬拉松 2011
今年第四年跑半馬 (21.0975 km), 參加第二組賽事 (8:45).
第一次在日光日白下開跑, 好在唔熱，如果唔係就好辛苦了
今日都幾好跑, 因為有膝傷, 開頭10km就住跑, 之後發力
#1 放完行李, 去完 toliet, 只有 5 min 就起步, 筋都拉唔切.
#2 好多人, cable 個 keyman 係我後面, 拉拉下筋就 count down 了
#3 今年用 nokia 只影了1,2張, 呢張因為有部"極樂巴士", 今年半馬同全馬差唔多時間, 所以才有機會見到. (車上都幾多跑手)
#4 完成後,等朋友食lunch, 用 b so 部機影下人, 今年又有佢地
#5 有佢
#6 有一家大小跑?
#7 今年仲有佢地......苦主
今年 result (2:05) 未達預計 target (<2:00) , 但畢竟都比去年快了 7min.
跑了四年,出年如膝ok, 想玩全馬.
30/1 (Sun)
之前一日行完山, 第二日同水哥行了一條好有趣的長線山徑.
船灣郊遊徑(上環湖) 就行得多, 下綑環湖真係第一次.
行完內湖, 再去湖外另一邊的老虎笏, 風景超美.
今次行內湖, 主要是探看船灣昔日六鄉的遺址.
六鄉是指船灣淡水湖畔的其中六條村落，分別是涌尾、橫嶺頭、橫嶺背、金竹排、大滘和小滘。在未建水塘前，村民捕魚耕田種菜。1960年，港府計劃興建水塘，村民都遷徙往大埔，村莊大都被拆毀。至水塘工程完成，湖水滿貫，田野村落大多浸入水中。每年當淡水湖的水位下降至低處時，這些淹沒經年的村子復又重見天日。
而所有鄉村居民, 集體遷往大埔墟而建立的新社區的六鄉新村 (六鄉新村位於大埔墟的陸鄉里，是在廣福道與寶湖道之間的內街，包括三條迴旋小街－同發坊、同秀坊及同茂坊) Wiki
老虎笏, 位於虎頭沙半島三門山及長排墩之間的一個內灣. 灣內水質清澈，擁有昔日全港唯一的珍珠養殖場
路線: 涌尾 -> (船灣下環湖) ->橫嶺頭->橫嶺背->金竹排->大滘->小滘->船灣郊遊徑 ->老虎笏->船灣郊遊徑->大尾篤
時間 : 8小時
全程: 20km
#1 涌尾起步
#2 第一條村遺址 - 涌尾
#3
#4 石很碎, 好難行
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#6 八仙嶺- 仙姑峰
#7 我在船灣郊遊徑的"赤馬頭"下
#8 第二條村遺址 - 橫嶺頭
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#11 到了第三條村遺址 - 橫嶺背
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#15 浸在水中的石梯
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#18 留下了很多工具
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#20 到了第四條村遺址 - 金竹排, 這條村很大
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#24 第五條村遺址 - 大滘
#25 細心看, 水中會有發現
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#27 第六條村遺址 - 小滘
#28 水中有口井, 見嗎? 無帶CPL
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#30 爆林上接回大路 (船灣郊遊徑), 已過了鵝髻頂
#31 再落老虎笏,路真的很密
#32 以為去了九寨溝
#33 好清
#34 昔日珍珠養殖場
#35
#36 再次上接回大路 (船灣郊遊徑), 唔想開頭燈, 唯有加快前進
#37 好耐無試過行到日落
好好玩, 但條路好長
