好耐無出蝴蝶, 今年秋冬影蝶竟比往年多. 因為好多好耐無見
#1 素雅灰蝶
#2
#3 黃裳眼蛺蝶 (female)
#4 黃裳眼蛺蝶 (male)
#5 黃裳眼蛺蝶
#6 琺蛺蝶
#7 琺蛺蝶
#8 美姬灰蝶
#9 美姬灰蝶
#10 新月帶蛺蝶
#11 珀酣弄蝶 (上左山3年，終於影到佢)
#12 緬甸嬈灰蝶
#13 燕灰蝶
#14 細灰蝶 (呢隻我無見2，3年，一出又好熱鬧)
#15 細灰蝶
#16 細灰蝶
#17 細灰蝶
聖誕及新年快樂 Merry Christmas & Happy New Year!!!
樂善盃 2010
12/12
第二次參加這個活動
路線:
北潭涌 > 北潭凹 > 赤徑 > 大浪坳 > 南蛇尖 (不登頂 )> 長咀 > 大浪灣 > 西灣亭 > 北潭涌
全程 30 km
大家請忍受N82 手機相的質素啦
今年因為唔夠時間, 無去到 pre-trip 同準備, 今年完全靠去年的印像去預計, 所以都係今年目標同去年差唔多, 希望 around 6小時啦.
同往年一樣, 7時到太子上車, 8時前就到北潭涌
一去到, 就有野送, 雲南白药, 正呀
#2 今年多左個新 toilet, 唔洗排長龍
#3 起步區 (九時起步)
#4 連佢都來打氣
#5 起步一小時零四分, 到大浪凹, 準備上南蛇尖
#6 經典場面, 呢道塞人塞了10分鐘
#7 南蛇尖, 經過上次負重練習, 今次 15分鐘上到 check point 1
#8 南蛇尖 check point 1 (around 400m)
離開南蛇尖->米粉頂->去長咀, 去年發覺這段路是可以用來追時間同埋排前一些, 因為都唔少跑唔慣浮沙碎石路的跑手, 所以呢段就發力跑 (去年老抽，快唔到)。
#9 大約11:30 到長咀
#10 飲過粥水, 再上路
#11 長咀其實好靚
#12 長咀
#13 東灣
#14 尾二的一個 check point (西灣亭)
#15 好餓呀, 所以食左佢 (checkpoint provide 的)
#16 快到終點,B so 幫我影的(綠色果個), 西灣亭後, 開始想抽, 所以一直半行慢跑, 下年這裡可快些
#17 終點
#18 好好好好好餓呀, 食面先
#19 仲有薑可樂!!!
今年成績: 5 小時 24 分,比去年快了 43 分鐘 (去年 6小時07分).
我估係無甘熱 (不過好濕, 前後段都幾局,南蛇尖就好大風 ), 同埋加上南湖大山的訓練和經驗 ,但出年未必得啦。
最開心我今次只係尾段有少少抽筯, 抽時用雲南白药都 ok wor!!
1/1 東北縱走會難些, 希望比賽前有得休息多些, 能夠完成賽事
去年: 樂善盃 2009
